宝宝多大可以吃山药条蔬菜泥需要注意什么(图文)

 蔬菜是多种微量元素、植物化学物质和膳食纤维的重要来源,对宝宝的健康非常重要,应当从辅食添加初期就培养宝宝爱上蔬菜。 让宝宝自己手拿着吃的蔬菜条,可选择水分含量少,蒸熟后不易松散的土豆片、胡萝卜条、山药块等;而生食的蔬菜则选择易被咬断的脆黄瓜、嫩胡萝卜、番茄等。

宝宝多大可以吃山药条蔬菜泥需要注意什么(图文)

  什么时候可以吃蔬菜

  满4个月:宝宝在成功尝试了米糊后,可以添加稀释过的煮蔬菜水了;萝卜、胡萝卜、白菜、小白菜等都是蔬菜水的好材料。

  5-6个月:已经尝试了蔬菜水且无消化不良的宝宝,可添加自制菜泥了,从根茎类的味道较淡的蔬菜如土豆、萝卜、胡萝卜等开始,逐渐过渡到花菜、叶子类蔬菜等。

  7-8个月:让宝宝逐渐接受各种蔬菜,可由菜泥过渡至碎菜末,以及时锻炼咀嚼和吞咽技能。

  9-10个月:出牙较早的宝宝已经能够自己拿着蒸软的蔬菜条“啃”了,胡萝卜、红薯等,都是他们喜爱的蔬菜,做成小块更容易吸引宝宝的兴趣,会让他们觉得“有嚼头”。

  11-12个月时:上述添加过程顺利的宝宝,已经能吃较脆的小黄瓜块、小西红柿块了,并且,他们会逐渐适应略炒过的蔬菜。

  1岁后:较大块的、比成人食物软烂细碎些的炒菜,已经能被很多宝宝接受。

展开全文

声明:勿转载。若非转不可,须以链接形式标注本文地址。

TAGs:宝宝 山药 蔬菜泥