女生一边上厕所一边玩手机游戏刷视频对身体有什么危害(图文)

  

在现代人的观念中,上厕所就等于休息。

手机也就变成了解闷的工具,变得和厕纸同样重要。实际上,拉屎不是放松,反而是需要集中注意力完成的生理活动。因为只有保持专注,才会让排便过程自然舒畅,没有任何痛苦。

健康是我们自己的,需要依靠我们自己来保护。不要等到你失去了,才知道有一种行为叫“过度消费”。所以,在你上厕所的时候还是放下手机吧。比较好的“护菊”手段,还有每日做2次提肛运动,每次紧缩、放松肛门30回,有增强肛门括约肌功能的作用,对预防直肠脱垂有积极作用。

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