怎样和男友在爱爱的时候健身训练性技巧让腿显得更长

 

  紧实臀部步骤

紧实臀部步骤1

  1、收小腹,跪姿,两手撑地,与肩同宽。

紧实臀部步骤2

  2、右脚向后伸直,与地面平行,再回到上一个步骤,重复做200下,换边做同样的动作。

展开全文

声明:勿转载。若非转不可,须以链接形式标注本文地址。

TAGs:男友 时候 训练性 技巧