女生怎样训练大腿肌肉紧实光滑有弹性的按摩手法图解教程

 紧致大腿按摩:推拿穴道。

  步骤:

女性怎么按摩对上臂和大腿减肥

  1,持续以指腹抓搓按摩直到大腿内侧有发热感。   

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  2,由下往上搓推,反复数次。

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