微波炉烹煮三类食物(图文)

  怎么用微波炉解冻和干炸冷冻食物

  冷冻食物不可直接油炸,应先解冻!解冻方法可以是把包装完整的整包冷冻食物放进水里浸泡或前一夜把冷冻食物放于冰箱冷藏解冻或微波炉解冻法。

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  微波炉解冻方法,以800W微波炉为例:把冷冻食物先用保鲜膜包好后(避免冷冻食物的水分因微波蒸发,导致炸后的食物口感变硬),再放进微波炉解冻2-3分钟即可。

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  微波炉炸冷冻食物:解冻后的食物用保鲜膜包好后,放进微波炉微波3-4分钟即可。

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