早上自制好吃简易的午餐便当(图文教程)

 

  鸡扒汉堡包

  材料(1人份):鸡扒1块、牛角包或汉堡包1个、蕃茄2薄片、芝士2块、生菜1片

  做法

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  1、前一夜把鸡扒放进烤箱烤20分钟或煎至全熟,放凉后放进冰箱备用。

  2、从冰箱取出鸡扒和牛角包,放进烤箱加热3分钟或煎热。提示:牛角包如果是室温存放,可不必用烤箱加热。

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  3、牛角包从中切开一半,再放进生菜、蕃茄、芝士和已加热过的鸡扒。

  提示:已煮熟的鸡扒放于冰箱可存放2-3天。

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