怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)

  睡前喝一杯牛奶有助入眠是全世界都知道的常识,除了纯牛奶外,还可以在温牛奶中加入蜂蜜、肉桂和其他草药以助舒压和入眠,最近国外更流行在牛奶中加入樱桃,成为粉红月亮牛奶,不但颜色漂亮,而且因为樱桃和牛奶都含有褪黑激素,助眠作用明显,是真正的健康饮品。  

  怎么制作一杯粉红月亮牛奶

  材料:杏仁奶180毫升、樱桃汁120毫升、蜂蜜1汤匙、玫瑰干花适量

  做法

怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)1

  1、杏仁奶和樱桃汁一起用小火加热至140度左右(需5-10分钟)。 

  2、关火,把热牛奶倒入杯里,再加入蜂蜜,并加入适量玫瑰干花装饰。

怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)2

  提示:

怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)3

  1、或加入蝴豆花和肉桂,变成蓝月亮牛奶。也可以加入黄姜粉,有助缓解痛经问题。

  2、牛奶中加入食用玫瑰干花,让它更美艳动人,拍出的照片更好看。

怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)4

  3、盛装的杯子和背景均为纯白色,展示简约主义风格。

怎么自制助眠饮品粉红月亮牛奶(图文)5

  4、所有食材入镜,是一种构图技巧。 

声明:勿转载。若非转不可,须以链接形式标注本文地址。

TAGs:饮品DIY